Benvenuti sul sito del Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia dedicato alla Mindfulness.

Corsi di Mindfulness

Questo sito nasce con l'obiettivo di far conoscere la storia, le potenzialità e i benefici delle pratiche di consapevolezza basate sulla mindfulness, informando i lettori sui diversi aspetti connessi a questa disciplina e sulle iniziative e i corsi di mindfulness organizzati dal Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia.

Mindfulness

I benefici della Mindfulness

Più ci alleniamo ad essere consapevoli delle esperienze che viviamo, più riusciamo a modificarle, per dare spazio a contesti di vita che meglio risuonano con le nostre esigenze:portare attenzione alle esperienze, trasforma le esperienze stesse...

Mindfulness e riduzione dello stress

Lo stress è parte integrante della nostra vita, è un fenomeno assolutamente naturale e fisiologico a cui , in diverse forme e intensità, siamo tutti sottoposti,anche se non ce ne accorgiamo chiaramente...

Mindfulness e disturbi d'ansia

L'ansia è un'emozione di base che, per quanto possa risultare sgradevole a chi la prova, ha una funzione evolutiva per l'individuo in quanto attiva uno stato di allerta e vigilanza indispensabile alla nostra sopravvivenza.

Articoli sulla Mindfulness

Questa sezione del sito è dedicata agli articoli di approfondimento sulla Mindfulness e sulle sue applicazioni.

Percorsi di Mindfulness

Corso di Mindfulness | Protocollo MBSR

I Corsi di Mindfulness favoriscono l'attivazione di un processo di crescita personale attraverso il quale imparare, sempre meglio, a prenderci cura di noi grazie al riconoscimento delle nostre reali esigenze, potenzialità e possibilità.

Corso di Mindfulness per la gestione dell'ansia

Il corso è aperto a tutti coloro che, praticanti e non, siano interessati a sviluppare, attraverso le pratiche di consapevolezza, le attitudini necessarie per la gestione dell'ansia (e degli stati emotivi ad essa correlati, come la paura o il panico).